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Everyday Life 8

말 같지도 않은 소리로부터 나를 지키는 말 공부

"말 같지도 않은 소리로부터 나를 지키는 말 공부" 사람에게 치여 온갖 스트레스를 받던 중 지인이 추천해준 윌라 오디오북의 "말 같지도 않은 소리로부터 나를 지키는 말 공부" 입니다 할 말은 합니다의 희렌최 작가님의 강의입니다 교육 내용을 간단히 정리해 보았습니다 틈틈히 보면서 말하는 역량을 키워 대화하면서 상처받지 않기!!를 실천해 보려 합니다 일 못하는 사람으로 보이는 말 습관 - 말끝 흐리지 말고 마무리 - “~같다” 지양하기 화가 나는 순간 조심해야 할 말 - 분노에 집중된 말 - 협박, 강요의 말(극단적인 표현 지양/ 분노 표출 대신 행동에 초첨을 맞춰서 이야기 하기) - 사람이 아닌 행동에 초점에 맞춰서 이야기 하기 할수록 좋은 말들 1) 센스 있게 칭찬하는 법 - 눈에 보이지 않는 것에 대한..

Everyday Life 2022.11.25

노바백스 2차 접종후기

노바백스 2차 접종 후기 입니다 4/1(금) 노바백스 2차를 접종 받았습니다 2주전부터 인후통과 함께 미열이 나서 컨디션이 좋았다 나빴다를 반복하고 있어서 (컨디션에 따라서 몇달째 인후통이 계속 반복) 접종날 혹시라도 열이 날까봐 걱정을 많이 했습니다 주변에서도 확진자들이 계속 나오고 있어서 접종 3일 전에 신속항원검사도 받았습니다. 다행히 음성~ 접종날 당일 집에 있는 브라운체온계로 37.0, 37.1 이렇게 나와서 약간은 미열이 있나 고민했으나 (귀 안쪽으로 재는 체온은 조금 높게 나오는것 같습니다) 고열이 아니면 괜찮다는 말을 들어서 일단 병원에 갔습니다. 의사 선생님이 이마에 비접촉 방식으로 열을 재 주셨는데 다행히 36.6이 나와서주사를 맞을수 있었습니다. 인후통약을 거의 보름가까이 복용(약국에..

Everyday Life 2022.04.04

노바백스 1차 접종 후기(19일차)

노바백스 접종 후기(1차 - 19일차) 노바백스 1차 주사(03/11) 맞고 19일차 후기 입니다 아래와 같이 조금씩 남아 있던 증상 모두 없어짐 주사 맞은 자기 뽈록 올라온것도 가라 앉고 가려움도 없어짐 다소 남아 있던 팔 저림 현상도 없어짐 03/22(화)부터 약간의 인후통과 미열이 있어 한방 감기약과 소염진통제 복용(7일째) 주변에 확진자가 계속 나와 혹시나 하는 마음에 03/29(화) 신속항원 검사 받고 음성 판정 나옴(휴우~) 신속항원 검사를 병원에서 받으니까 매우 편함(의사 선생님이 직접 진료와 함께 검사해 주심) 다소 남아 있는 인후통에 대한 약을 처방해 주심 몸살 or 인후통 or 목소리 변함 이런 증상 있으신 분들은 자가진단으론 잘 되지 않으니 신속항원검사 추천 드립니다 ( 어제도 자가진..

Everyday Life 2022.03.29

노바백스 1차 접종 후기

노바백스 1차 접종 리얼 후기 코로나 백신 : 화이자, 모더나, 얀센, 아스트라제네카 그리고 노바백스 코로나 3년차~ 백신을 맞을만도 했지만 혹시나 만약에 하는 노파심에 "최대한 미루다가 어쩔수 없을때 맞자"라고 결심 후 이때까지 잘 버텨 왔으나 델타 가고 오미크론 오고 또 스텔라 오미크론이 오면서 주변 사람들도 감염율이 높아져 가고 백신패스 완화에서 아예 폐지되면서 이제는 백신을 맞아야겠다 생각 하던중 때마침 새로운 백신 노바백스 등장~ 다른 백신보단 안전하다고 선전을 하지만 사실 이것도 신규 백신이긴 매한가지~ 많은 고민을 하였으나 감기때문에 방문한 병원 선생님께 백신 부작용에 대해서 질문 하던중에 답변으로 그래서 백신 부작용으로 사람들이 죽어서 우리나라 인구가 많이 줄었냐라고 물어보심~ㅋㅋㅋ 그래도..

Everyday Life 2022.03.23

퇴직금중도인출

. 퇴직급여제도 1) 퇴직금제도 2) 퇴직연금제도 - 확정급여형(DB) 회사가 매년 부담금을 퇴직연금 운용사에 적립, 운영하며 근로자가 퇴사하면 퇴직금액이 확정 수급 할 수 있음 - 확정기여형(DC) 회사가 사전에 확정된 부담금을 퇴직연금 운용사에 납입하면 근로자가 적립금을 운용하고 적립금과 운용 수익을 퇴직시 급여로 수령 - 개인형(IRP) 근로자가 이직 or 퇴직 할 경우 수령한 퇴직 급여를 적립하고 운용 하는 것 퇴직연금제도의 급여를 받을 권리는 양도나 담보로 제공 할 수 없지만 일정한 한도에서 퇴직연금제도의 급여를 받을 권리를 담보로 제공 할 수 있도록 규정 하고 있음. - 무주택자의 주택구입 및 전세금 부담하는 경우 - 본인이나 배우자, 부양가족의 6개월 이상의 요양의 경우 - 파산 선고를 받은..

Everyday Life 2021.06.14

DSR(총부채원리금상환비율)

DSR(총부채원리금상환비율) 이란? 대출을 받으려는 사람의 소득 대비 금융부채의 원리금 상환액 비율 이다. ( 연간 소득액에서 총대출 상환액이 차지 하는 비중 ) DSR은 신용대출, 자동자 할부, 학자금대출, 카드론, 마이너스통장, 전세자금대출등이 모두 포함 DTI는 원금 상환액중 주택담보대출 원금상환액만 포함 하지만 DSR은 주택담보대출을 포함한 모든 대출의 원금 상환액을 포함하기 때문에 DTI 보다 강력한 대출 규제이다. 21/07/01일부터 서울 등 규제 지역이 대상이 되며 단계적으로 강화될 예정이다. 서울 등 규제지역에서 6억원 이상의 주택담보대출을 받거나 1억원 이상 신용대출을 받을때는 DSR 40% 규제가 적용된다. 또한 내년 7월 부터는 이 두가지 경우와 함께 대출액이 2억원을 넘어도 규제 ..

Everyday Life 2021.05.13

웃고삽시다-아기때 겪어봤을? 고난들?

1. 엄마한테 업혔을때 지나가던 넘들한테 똥찝을 당해봤다. 기분 더럽겠지만 ^^; 어쩔수 없다 말 못하는게 죄. 2. 이것도 업혔을때 당하는 거. 발 간지럼.. 이건 최대한 발을 꼼지락거려 반항해보지만.. 엄마가 눈치챘을때 발간지럽힌 놈은 도망간 후다 -_-;;; 3. 먹었던 거 주기. 흐흐.. 이건 모르는게 죄라는 말이 딱 맞을꺼 가따. 지금 씹던거 주면 -_-; 책임 못진다. 4. 걸음마때 당하는거. 잘 걷지도 못하는게 걸음마 시작했다고.. 엄마 아빠한테 양손 잡힌상태에서 두발끝으로 질질 끌려가기. 이건 백화점같은 미끌미끌한 곳이나.. 버스 정류장같은 다급한 상황에서 자주 당하는 것이다.

Everyday Life 2021.04.22

삼년지애(三年之艾)

오래전 고도원이 아침편지에서 받은 글귀이다~ ‘삼년지애’, 큰일을 도모하려면 반드시 긴 안목을 갖고 많은 시간과 열정을 들여 준비해야 한다는 것이다. - 김성곤의《리더의 옥편》중에서 - * 삼년지애(三年之艾) '3년 묵은 쑥', '맹자'에 나오는 말입니다. 고질적인 긴 병을 앓은 사람이 갑자기 '3년 묵은 쑥'을 구하기가 어렵다는 뜻입니다. '준비된 사람'만이 큰일을 도모할 수 있습니다. 준비된 사람만이 큰일을 도모한다~ 천리길도 한걸음부터~ 시작은 반이라는 말은 이미 옛말이 되어버렸고 지금 뭔가를 새로 시작한다고 하면 이미 늦었다는 말을 먼저 듣겠지만 그래도 준비된 사람이 되기 위해 오늘도 열심히 최선을 다해 살아갑니다~

Everyday Life 2021.04.22
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